SKGグループ壮健堂治療室の公式ブログ

創業16年の大和市鶴間の整体院です♪どこのサロンに行っても解決しなかった首や肩の痛み、腰痛、頭痛、足のむくみ…その辛い根源となる『身体骨格の歪み』を解決!

meatにmeet (吉本)

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こんにちは、壮健堂治療室の火曜日担当吉本です。

先日、鶴間のお店でたんぱく質を補充して来ました!

そして、

よりたんぱく質を吸収させるにはアミノ酸を一緒に取るとよいそうです。

例)

『まぐろの赤身、かつお、鶏むね肉、あじ、サンマ、鶏もも肉、卵、少量ですが納豆や木綿豆腐』

などです。

お腹いっぱいになっちゃいますね。

でも、体調を整えるのに大切な栄養素なので、

積極的に取ってみて下さい。

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