SKGグループ壮健堂治療室の公式ブログ

創業16年の大和市鶴間の整体院です♪どこのサロンに行っても解決しなかった首や肩の痛み、腰痛、頭痛、足のむくみ…その辛い根源となる『身体骨格の歪み』を解決!

反り腰による腰痛 (吉本)

こんにちは!

壮健堂の火・土曜日担当の吉本です。

 

腰痛の中でも、『反り腰』による腰痛の方が非常に多いです。

女性に多いと言われていますが、経験上男性も多いです。

 

反り腰は骨盤が前傾(前に傾いてる)状態なのですが、

どうしてこうなってしまうかと言うと、

お腹の中の深部筋(腸腰筋)やももの前の筋肉(大腿直筋)が硬くなってしまったり、

お尻の筋肉(大臀筋)が弱まると骨盤が前に倒れやすくなります。

 

 

◯長時間のPC作業
インナーマッスルや腹筋群の筋力低下
◯運動不足
◯踵の高い靴
◯妊娠

 

上記の方で腰痛のある方は反り腰の可能性があるので、

骨盤周囲のケアをすることをお勧めします。

セルフでもできますが、一度お店で骨盤調整してからの方がメンテナンスしやすいと思います。

 

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